怎样的皮肤就算自我修复好，吃什么可以提高修复能力

2024-10-30 10:04:15

推荐回答（4个）

回答1：

嘿，你算是问对人了，皮肤的自我修复好的，比如说，被割伤了，疤颜色很快淡化，或者是伤口很快愈合，再者就是夏天晒黑了，过了一个冬天又自然变白，这样的皮肤就是自我修复好的，可以通过吃番茄，胡萝卜，豆腐，豆浆来增加修复能力哈

回答2：

多吃菌类食物，还有十字花科类的蔬菜，以及富含胶原蛋白的食品喽。

回答3：

多吃点含维C的东西吧，水果蔬菜什么的，再补点胶原。
自己可以上网看下哪些牌子比较适合你吧，
一般最好的就是鱼胶原，生产地是很重要的
花青宜鱼胶原和法国的罗赛洛。这些都是最优质的。

回答4：

多吃富含胶原蛋白的产品，如猪皮、鱼皮、鱼肉。