看你服用的维生素B族每片的含量是多少了 像汤臣倍健的维生素B族是可以吃两片的 一次一片 每日1·到2次贫血主要现象有：头晕、眼花、精力不足、易疲劳、全身乏力、抵抗力差、失眠等可以配合蛋白质粉 和铁质叶酸片一起服用可以改善贫血症状 蛋白质粉提高身体免疫力，增强体质。维生素B族配合铁质叶酸片，补铁补血，解决贫血症状。 参考：女性健康调理网--女性补铁补血调理
可以的但不可长期吃，有无贫血要化验检查
