肾阳虚食补方法

肾阳虚的食补方法：可以选择杜仲炖猪蹄或炖猪腰，韭菜炒鸡蛋，要坚持锻炼，增强身体素质；注意休息，避免熬夜和过劳；加强营养，多吃一些滋补的食物！

两个常用土方法。
1，喝枸杞水，其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
2，中医讲黑入肾，你要常吃自然状态下黑色的东西，比如黑米，黑木耳，芝麻，黑豆，黑枣，俗称黑五类，都是很好的食补材料。

平时多吃锌、硒、蛋白质含量高的食物例如西红柿
马铃薯、动物肝脏，鸡蛋等食物

兄弟我之前也有shen虚，什么专科医院没去过
什么物理治疗没做过.花了一万多，时间和金钱就这样浪费了
病也没好快被折磨死了的,现在想一想那些物理治疗的原理
就和温水坐浴差不多的，就是促进血液循环

后来我是无意中认识了他 Φ Φ|。 5.2巴巴⑦起7.⑤
经过他2个多月的调.理。现在已经好了
真心感谢他，如果你有需要也可以问问他

许多名贵的中药材也具有补肾的功效，例如鹿茸。经常食用鹿茸的人可以生精血，补肾气，还能提高机体免疫能力，不容易出现肾亏肾虚症状。

你好，肾阳虚弱可以食用当归来调理，当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。 同时，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，如果能够搭配