我们应该如何防止沉迷网络游戏？

怎样预防青少年沉迷游戏 专业心理咨询师这样说
　　诊断“游戏成瘾”的条件非常严格

　　本次活动邀请了广州市未成年人心理咨询与援助中心副主任冯清梅为家长支招。冯清梅是广州大学教师、国家二级心理咨询师，长期从事青少年心理咨询工作及家庭教育指导工作。在讲座上，她向现场家长和小读者展示了青少年游戏成瘾（沉迷游戏）的各种表现形式与危害。

　　到底痴迷到何种程度才会被界定为游戏成瘾？据介绍，世界卫生组织对诊断“游戏成瘾”的条件非常严格，包括：当事人的相关行为必须足够严重，而且已经造成个人、家庭、社会、教育、工作或其他重要方面的重大损害，至少需要12个月才能确诊。

　　冯清梅说，具体要看当事人的社会功能是否受损，其学习、社交、身体状况如何；人际关系是否受影响，当事人与家长、同学、老师之间关系如何；是否发展了不良癖好，当事人是否熬夜、大量购买游戏装备；是否作息或性情突变，当事人是否早上起不来、不吃饭、讲话烦躁等。

　　戒除游戏并不能治愈游戏成瘾

　　“游戏成瘾，即使作为疾病类型，也不是游戏直接作为病因导致成瘾。”冯清梅认为，游戏成瘾另有别的原因导致。比如学习压力大、厌学等，而厌学等又会有更深层的原因。所以，无论如何，千万别简单地认为：戒除游戏就能治愈游戏成瘾。

　　“孩子沉迷游戏是因为家庭关系出了问题。”在冯清梅看来，成瘾者背后往往有一个控制者（依赖者）。孩子的所有活动都在父母的控制之下，交什么样的朋友，该去发展什么兴趣爱好，要考多少分，要上什么样的学校和专业，甚至小到今天吃什么菜、穿什么衣服都由父母来决定。父母无时无刻不在给孩子施加压力，孩子毫无自由，他可能无法反抗父母，那只能在游戏的世界里去找掌控感和自由感。父母是过度负责，过度控制，过度满足，过度溺爱；成瘾者则是去责任化，放任行为，用放任，伤害，对抗父母来刷存在感。

　　治疗成瘾的办法是放弃对成瘾者的控制，归还属于成瘾者的责任，让成瘾者成为他自己，对自己所有的部分负责。gd.yd119.cn

　　孩子喜欢游戏是因能体验回应感

　　为什么孩子会沉迷游戏？“孩子喜欢游戏是因为游戏永远都是会回应他。”冯清梅指出，孩子要从游戏当中去体验这种回应感，而家庭无法给予他。很多父母沉浸在自己的手机里，当一些孩子试图跟父母沟通，但得不到回应。而游戏这种虚拟世界，不管他做什么都是能得到一个回应的感觉，会让他感觉很好。这一点非常吸引孩子。冯清梅支招，父母要做的第一件事就是，看到孩子，回应他。

　　“对待沉迷网络游戏的孩子，我们要关注的往往不是他对网络游戏的沉迷，而是这种沉迷背后的原因。”冯清梅分析，许多沉迷网络的青少年都存在自卑和人际不良的问题。沉迷网络、自卑、人际不良这三个问题往往产生交互作用：因为自卑所以在社交中缺乏主动甚至回避，回避又加剧了自卑感，并缺少社交技巧的锻炼，加剧了社交不良，而网络游戏中可以隐藏真实身份，所以通过网络游戏来满足社交需要。沉迷网络本身就是对现实社交的回避。

　　良好的沟通有助于解决沉迷游戏

　　防止孩子沉迷游戏，我们父母可以做些什么？“只要亲子间保持良好的沟通，孩子就不会沉迷网络，沉迷游戏。”冯清梅说，对于孩子使用手机这件事情上，要让孩子学会自我管理，“需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能去留给父母。也就是让孩子自己来说，他怎么用手机、玩游戏。”

　　“关于游戏，父母要帮助孩子认识游戏背后的东西。”冯清梅支招，父母要改变敌视孩子打游戏的态度。父母可以与孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西，比如设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起对于游戏更加健康的态度。

　　此外，孩子兴趣太少也会导致沉迷网络游戏。而避免这一现象的好办法就是，父母从小充分满足和保护孩子的好奇心，陪伴孩子参加各种活动，尤其是户外活动。如果一个人对探索多姿多彩的现实世界充满了兴趣，则是不太可能沉迷网络。

2006年，我国游戏产业稳步发展，预计网络游戏市场规模将达83.4亿元，网络游戏已经成为游戏产业中的绝对支柱部分。快速发展的另一面是问题的产生，在中国目前1亿多网民当中，有80%是青少年，而青少年沉迷于网络游戏所引发的一系列心理问题和各种社会问题已经引起人们越来越多的关注。
　　中国青少年网络协会自成立以来，一直致力于网络环境的治理工作，记者就如何防止青少年网游沉迷等问题采访了中国青少年网络协会秘书长郝向宏。

　　郝向宏介绍，中国青少年网络协会倡导青少年健康上网，宗旨之一就是“变网瘾少年为网络创意人才”，使网络有利于青少年的成长。这首先就要从改善网络环境做起。

　　2006年中国青少年网络协会在改善网络游戏环境，尤其是防止青少年网游沉迷方面做了许多尝试，并且取得了显著的效果。

　　首先，制定了国内第一个《绿色游戏推荐标准》，倡导绿色游戏，指出游戏不良设置和不良倾向游戏的事例，举办了国内第一次公开、公正、公平的绿色游戏评选活动。

　　其次，深入推进“健康上网拒绝沉迷——帮助未成年人戒除网瘾大行动”，举办“戒除网瘾全国行‘十百千万工程’”，在国内首次举办由专家、志愿者和56个家庭组成“公益训练营”，首次尝试运用心理学、计算机学、社会学、教育学等多种手段深入解决青少年上网成瘾问题，得到了家长的一致好评。

　　再次，协会还在周末针对“网瘾”孩子的家长开展了免费的网络培训活动，教会这些家长使用网络，掌握和青春期孩子沟通的技巧，受到了家长们的欢迎。

　　当然，改善网络游戏环境，也需要这个产业链条上的每一部分共同努力。结合当前的游戏环境，郝向宏认为，游戏产业如果要健康发展，必须要解决游戏内容设计、经营理念和游戏场所等几大问题。

　　一款游戏在内容设计上，应该满足青少年的成长需求，把中国优秀的文化用“寓教于乐”的方式传授给青少年，而应该避免出现过多的暴力和色情内容。游戏在运营过程中，也应减少青少年对游戏的粘着度，使广大青少年能够合理安排时间，健康娱乐。
在游戏场所问题上，还要加强网吧特别是黑网吧的监管，加大对黑网吧的取缔工作。截至目前，防沉迷系统已经在盛大、网易、九成、光通、金山、新浪、搜狐7家网络游戏公司进行了内部测试，并且在时下最活跃的《传奇》、《大话西游》、《魔兽世界》、《奇迹》等11款网络游戏上试运行。

　　未来，国家相关部门还要通过加强游戏审查，加大“防沉迷系统”、游戏实名制等技术手段在游戏中的推广，在一些社区、图书馆、学校假设一些公益性的绿色网吧、红领巾网吧等手段来缓解这些问题。

　　郝向宏呼吁，网吧经营者、游戏生产商和运营商在注重经济效益的同时，更要注重社会效益，肩负起社会责任感，这样才能有利于整个游戏行业的健康发展。

　　除了改善网络游戏环境，更关键的 一点是如何在环境净化之后，把青少年向健康的方向引导，使整个网络环境良性循环。

　　郝向宏透露，2007年将商请中央文明办、教育部、文化部、信息产业部、新闻出版总署等部委推出“中国青少年网络文化创意工程”，依托中青网推出一批青少年喜爱的论坛版主、网络电台主播、网络玄幻写手、原创网络歌手等，激发青少年的创造热情。

　　明年，还要通过举办网络文化节、网络奥运及各种类型的网络棋牌、游戏竞技大赛等多种活动，为青少年创造一个发挥自己才艺的舞台，从根本上丰富青少年的网络内容。

　　另外，还将继续开展绿色游戏评选和推荐工作，继续推进游戏分级制度，将经过正规审查和引进的游戏按内容、粘着度、色情、暴力度等分为可入级、慎入级、禁入级，把健康的网络游戏推荐给适龄的青少年。

　　还将举办“中国动漫产业发展与青少年健康成长高峰论坛”，运用青少年喜爱动漫、FLASH等内容，丰富青少年的课余文化生活。开展“绿色网络产品标志认证活动”，鼓励青少年和家长选择、使用健康、益智的网络产品。开展“青少年网络心理导师”计划，加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

　　郝向宏表示，中国青少年网络协会力争将净化网络环境与引导青少年向健康方向发展双管齐下，真正做到“变网瘾少年为网络创意人才”。

把电脑砸了。

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形

他去水上乐园煮你啊
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补充说明母亲的病具体到了哪步田地

乖