少吃辣椒啊，多吃点这些东西，猪蹄，猪筋，那种猪皮的富含蛋白质的最好了，促进喉头的生长的。注意要多喝水，要多喝啊，喝水可以清除喉头的分泌物，就会少点水肿吧，不要叫喊，否则后悔，我也是变声期中，一起保护好吧，我16岁，马上17，保护嗓子要早点睡啊，你要想着现在不要唱歌，唱歌不了不好听是正常的，过了18岁就好了，O(∩_∩)O哈哈~敬候佳音吧
我也很爱唱歌，但是现在千万别唱了，以后变声期过完了一辈子的事情，
现在保护好了，过了18岁再唱，发现自己的声音很棒！！
注意了，多喝水，一定要多喝水，喝水可以清楚喉咙的分泌物，减少声带水肿
多吃猪筋猪蹄等蛋白质食物等，不要吃辣椒等
另外自己不要生气，情绪激动会导致声带水肿更严重，我原来和你一样，没关系，16岁还没完全变完，现在还来得及，现在我17岁了已经，快变完了，声音不像原来早上起来就说不了话了，现在好多了，要多喝水，现在还不能唱自己唱不来的歌，等18岁后再看自己的嗓子会好多了
你好，
如果处于变声期的话，
应该保护嗓子，
最好不要唱歌，
对嗓子的发育不好，
一般来说，十三至十五岁，是处于变声期的，
如无疑问，请采纳，
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