膝关节骨质增生怎么办？

膝盖骨质增生病多见于中老年人，女性发病高于男性。其表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。随着病情发展，走平路也疼痛，活动不方便，关节不稳定，走路稍不注意就会疼痛;同时膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有明显的弹响。这说明关节内已经有了游离体。
膝盖骨质增生的注意事项：
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
4、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
5、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
6、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
7、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
8、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
祝早日康复！

你好，骨质增生也叫骨刺是目前无法医治的疾病之一。骨质增生的康复方法目前有很多如推拿、按摩、针炙、牵引、内服外用药物等，但不少方法效果不佳，起不到治本的效果,最好的治疗方法就是采取手术治疗。

你好，根据你的情况，可以服用硫酸氨糖软骨素，谢谢你的提问
你好，你这种情况可能因为关节内出现绞索，主要原因是关节内有游离体或者半月板磨损后的翻转所致。建议你做一个磁共振检查明确病变程度

骨质增生的出现主要是两方面原因，一是体内缺乏钙质，关节退化。二是受到风寒劳累的影响，治疗也需要从两方面，外敷中药配合补充营养。您可以搜索奇航百年神贴了解，如有疑问随时欢迎咨询，祝早日康复、

骨质增生的治疗，膏
药外贴起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，可以达到标本兼治的目的，并且在治疗期间应注意保暖