中医养生健康小知识

医养生指保养、调养、颐养生命！­ 以下是有关中医养生知识的三字经：­ 勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。­ 勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。­ 勤运指，可益智，勤运目，视力好。­ 勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。­ 勤鼓耳，听力健，按摩腹，消化好。­ 勤饥滚刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢。­ 勤咽唾，保健液，足常摩，心肾好。­ 衣与被，勤洗晒，念谈讲卫生，疾病少。­ 亲友间，勤交往，常聊天，少烦恼。­ 勤养神，精神好，勤运动，抗衰老。­ 勤体检，防疾病，都做到，健康保­。 ­失眠仔肢碰时，9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉。睡觉前吃白萝卜补肾。早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃。早上做搓手护眼运动，晚上做擦背护肾运动。

1、麻：表明气能过来，而血不能过来。
2、木：麻的厉害了就基扮是木，血和气都过不来了。
3、痛：单搏伏灶纯的痛则是因为有血瘀。
4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就会胀。
5、酸：表明经络是通的，但是气不足。
6、痒：表明气和血正在过来，伤口厅带愈合的时候都会发痒；但这与全身发痒不同。

在中医的范围一个字——静