当一个人感觉到各种压力很大很无奈的时候，应该怎么做才好，而且很烦。

生活的压力无非是你或许没车没房没钱，但这些都是身外之物，钱花掉了才是你的，有的人有很多钱，有天出意外了也带不走那么多的钱，至于房子和车子可以自己慢慢努力去争取，其实争取不到也没什么关系，生活主要是开开心心的过没什么大不了的，只要吃的了这顿饱，且下顿也有保障就可以了。
感情的压力，其实感情没有什么压力，大家喜欢就在一起，不喜欢就不在一起了，很正常。有的人很认真的和相爱的那个人在一起，可是到后来还是分手了，所以感情还是讲究缘分吧，缘分到了，自然感情就会转化亲情。
工作的压力可以慢慢的缓解，事情一件一件来，工作中不懂的就多问问，自己多多坚持，周末的话可以去做些户外运动，比如爬山，打篮球，跑步，骑自行车，爬山，逛逛公园等等。
综合一下，其实没什么压力的，主要还是不要自己给自己压力。自己要看开点，不要总是那么让自己严肃，陷入这些不必要的压力里面。心态要放宽放正。

人生不如意事十有八九，在这快节奏的社会上，大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

1、如果你身边有可靠的亲人或朋友，向他们诉诉苦，把你的压力说出来，倾诉是解压的好方法。
2、选择自己喜欢的活动，听歌、运动、吃东西、逛街、购物、玩游戏等等，一切能让自己忘记并减轻压力的活动，但是要适度。
3、哭，好像眼泪本身就是为减压而生的~

一定的压力对生活是有好处的，因为适当的压力可以转变为动力，更有利于学习的主动性和积极性，所以有一些压力可以不那么去在意，可以视之为正常现象，如果实在压力大到不行，建议去野外或人少安静环境好的地方溜溜圈，外放音乐，大喊几声，都很减压

发泄一下 大吼什么的 释放压力就好