腰椎间盘突出要平躺床上休息，不要做弯腰工作，不要提重物最好卧床一星期。吃腰痛宁，吃活血通络的药物。￣个月急性期治好了，就椎间盘稳定了，就不用吃药了。就可以做运动，倒走，燕子飞，吊单杠，运动量要循序渐进。可以找他们，没问题。需要提前预约的！
