看待一件事的正确角度 我总是钻牛角尖 遇事往坏处想 ，很少往好处想。

一般说来，你这样的性格，属于大事糊涂，小事聪明的类型，或者通俗点讲，是有点小聪明，看人很容易看到别人问题和缺点，对应的，自己碰到事情也会钻牛角尖。
佛教里有二个经典的字：放下。我的理解是，就是要放下焦虑，放下思想包裹，有一颗平和的心。当一个人有了偏见，有了焦虑时，他看到的人和事，往往是看不全面的，会只看到自己想看的。你要明白，每个人都有缺点和优点，关键是你怎么看，同样一件事可以往好的方面发展，也可以往坏的方面发展。
所以你需要经常提醒自己，看开些，别多想，当你胡思乱想时，就马上告诉自己，别想了，想了也是白想，只要自己尽力了，别去管结果。慢慢地，你会让自己的情绪放松，不再总是纠缠在一些过去的小事上。

说实话，事情往坏处想能促使你有危机意识，做得更好，也能更好的接受较差的结果。但是过分的钻牛角尖不是好事，也是很多人都有的问题，要尝试换个角度思考，比如试一下另一种方法。对人要学会换位思考，希望能帮到你。

你来此处提问就说明你已经意识到了这个问题，当你再次犯这个问题时你应该主动克制自己。造成你这样的心理可能与你以前的经历有关。这种心理很可能会影响到你与他人间的关系，所以你一定要尽快纠正这种心理。多看一些励志，积极的书籍可能对你有所帮助。

除了生死，其他都是小事，过往云烟，不必太过在乎，活在当下。