随着近视人口增多,人们对近视的重视程度逐渐没那么高了。但其实,近视的危害远远比我们想象中大,尤其是那些视力正常的人,是无法体会到近视带来的害处的!
1.影响学习。近视后容易视疲劳,尤其是近视后不及时矫正,容易出现头晕、头痛、注意力不集中,可能影响青少年的学习,导致成绩下降。
2.运动受阻。近视后佩戴眼镜,就导致了很多运动受到阻碍,如足球、篮球、游泳等运动,不戴镜看不清,戴镜又不方便。尤其是高度近视,很多高强度的运动医生都不建议做,有视网膜脱离等隐患。
3.带来不便。近视后不矫正会视物不清,可能给生活带来不便,甚至留下安全隐患。佩戴眼镜虽然可以获得清晰视力,但是眼镜却是一个“大麻烦”:出汗下滑、冷热交替起雾、不方便佩戴墨镜或3D眼镜、运动容易摔坏眼镜…
4.影响形象。近视后眼球逐渐突出,显得更加呆滞不灵动。而且佩戴近视镜,可能使鼻梁出现印痕,十分影响形象,之前囧囧有神的大眼睛变成了“死鱼眼”。
近视的成因比较复杂,影响因素也很多,主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。
遗传因素:根据大量的调查资料,比较一致的结论是高度近视和遗传有关,中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型,多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境,即生活条件的影响使之变异,增加了遗传的复杂性。
环境因素:环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,这是最古老的学说,虽然至今仍存在一些争议,但是从大量国内外有关调查研究报告看,已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因,并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是,在近距离阅读或近距离工作的影响下,为什么能产生近视?对此还没有一致认识,主要有以下几种理论:
(1)调节学说:绝大多数近视是在青少年时代出现,由于青少年眼的调节力特别强,对近距离工作学习有高度适应性,所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张,睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视,不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。
(2)辐辏学说:近距离工作使用调节时,也需要两眼同时内转的辐辏功能加强,由此可以导致眼肌对眼球加压,而引起眼球轴的延长。
(3)环境适应学说:幼儿时期眼球小,多数呈现远视,随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多,眼球为适应这种调节需要而成为近视。
照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响孩子的视力。
3.营养体质学说:从一些资料分析到,微量元素镉、锶和锌等视力营养素的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生。
总之,从以上可以看出近视是有许多因素可以引起,既有外部因素,又有内部体质因素的相互影响,而非某单一因素而成。
近视问题已经开始走向了低龄化,很多孩子从小就开始近视。这不仅给孩子带来了非常严重的安全隐患,也让家长都对治疗近视眼忧心忡忡,对于18岁以下的孩子,因为此时的眼球调节性强,是可以通过药物来改善的。建议使用乐睛营养素来治i疗,每天2次温水冲服,坚持使用就可以慢慢的降低近视度数。
据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。 为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分同学作了一次调查。
二、调查问卷
1.你是不是近视?
A. 是的 B、 不是
2.你是如何近视的?(不近视的可不答)
A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你近视多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
三、调查分析:导致眼睛近视的原因:
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
1 看电视距离太近
2 看电视的时间太长
3 所看电视的画面浓度太深
4 写作业时的姿势不正确
5 在光线太强的阳光下看书
6 在光线太弱的光下看书
7 长时间的在电脑前
8 不合理饮食
9 看激光
10 在车厢里看书
11 遗传因素
12 不认真做眼保健操
四、调查结果:
通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议
(一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
(二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。
(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物。
(六)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。
六、体会
为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!
近些年,我发现小学生的近视眼越来越多,每到新学期班里排座位,就让班主任老师特别为难,“班里的近视眼越来越多,总不能都坐在前面吧。”一些同学个子较高,眼睛近视看不清板书,便主动要求调座位。有不少同学也配戴了眼镜,还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜,看不清黑板上的字,影响了学习。
“为什么现在小学生的近视眼越来越多呢?”我和几个要好的同学展开了讨论。
“光猜测有什么意思?不如我们搞一个调查吧!”我说。
造成小学生近视的原因是什么?应该如何防治?我们决定做一次调查研究。
一、调查目的
通过本次调查,了解在校小学生的近视率和产生近视的原因,以及近视的矫正方法、近视的预防措施,增强小学生保护眼睛的意识,预防和减少近视的发生。
二、调查内容:
(一)从本校抽取3~6年级各两个班学生,了解学生视力情况。
(二)查阅资料,调查整理,了解近视原因。
(三)咨询眼科医生,了解近视的成因及防治措施。
三、调查方法:
调查法、图表说明法、访谈法、观察法、归纳法、总结法。
四、调查时间:
2005年11月1日至12月13日(小学生上学、放学和双休日)
五、调查过程及调查结果统计:
分两组进行,一组调查做好记录,另一组咨询医生和查阅资料,分工合作,共同进行。
(一) 从本校抽取3~6年级各两个班学生,了解学生视力情况。
我们首先确定调查范围,一、二年级学生年龄较小,眼睛发育还未成熟,我们就从三至六年级各抽两个班的学生调查,我们利用下午两节课后时间到健康老师那儿查三至六年级共507名学生的视力检查情况,并做好记录。
(5.0以上属于视力正常 ,5.0以下属于视力低下)。调查结果列表如下:
3~6年级学生视力情况调查表
班 级
总人数
检查数
视力正常人数
视力低下人数
人数
%
人数
%
三、一
55
55
32
58、2
23
41、8
三、二
56
56
33
58、9
23
41、1
四、一
67
67
52
77、6
15
22、4
四、二
62
62
36
58、1
26
41、9
五、一
64
64
35
54、6
29
45、4
五、二
68
68
40
58、8
28
41、2
六、一
69
69
39
56、5
30
43、5
六、二
66
66
38
57、6
28
42、4
合 计
507
507
305
60、2
202
39、8
(二) 调查近视同学,了解近视原因。
我们根据在采访后的整理和上网查得的资料,得出引起“学校性近视”的主要原因:
1、环境因素
(1) 照明与阅读姿势
不良的局部照明方式严重影响视力,环境与作业面的亮度对比越大,越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。
阅读姿势不良会造成视力减退。阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生,阅读距离越近近视眼进展越快。
(2) 营养及饮食
儿童的体质、营养和健康状况在一定程度上可以影响近视的形成和发展。体质弱时或重病后身体抵抗力下降,此时如用眼时间长,容易发生近视。此外,一些学者提出,儿童近视与糖、蛋白质、钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素(如铬、锌、铜、钠)等有一定关系。
(3) 地区差异及社会经济因素
城市比乡村学生近视眼的患病率明显高,这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然,空气新鲜,并且农村学生看电视和用计算机的机会少。
2、遗传因素
调查表明,学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系,高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。
(三) 根据以上访问结果,我们又开始新一轮抽样调查。
将3~6年级507名学生视力情况中202名视力低下同学的发病原因进行调查。
调查结果列表如下:
视力低下同学发病原因调查表
项目
班级
由于遗传因素
造成的
由于环境因素造成的
读写姿势不正确
看电视打电
脑时间过长
班 级
人数
%
人数
%
人数
%
三、一
3
13
7
30、4
13
56、6
三、二
4
17、4
8
34、8
11
47、8
四、一
3
20
7
46、7
5
33、3
四、二
5
19、2
14
53、8
7
27
五、一
5
17、3
15
51、7
9
31
五、二
4
14、2
12
42、8
12
43
六、一
3
10
17
56、7
10
33、3
六、二
3
10、7
20
71、4
5
17、9
合 计
30
14、9
100
49、5
72
35、6
(四)咨询眼科医生,了解近视的成因及防治措施
我们活动小组的另一组成员利用周日去医院询问医生。到了医院门口,我们有点儿胆怯了,你推我一下,我推你一下,谁也不肯做“领头羊”。最后一致推选认识那位眼科大夫的同学先去打探一下,问一问那位眼科大夫是否有空并愿意接受采访,功夫不负有心人,我们终于得到了“许可证”。(下面附采访记录):
问:小学生为什么会近视呢?
答:引起近视的原因有很多,第一个是环境因素,其次还有遗传因素,再一个是结膜炎。学生近视的主要原因是写作业、看电视时间太久,眼睛疲劳引起眼球膨胀,膨胀到一定程度就引起近视。
问:如今近视的人数达到了多少?
答:我没做过具体的统计,但我觉得大约是20%-40%的人都近视。
问:那我们怎样才能预防近视呢?
答:看书学习要自然的光线,半小时后一定要下来休息,还有一个就是少看电视、不能连续做作业,否则会使眼睛疲劳,容易导致近视。
问:那如果得了近视,又怎样治疗?
答:治近视眼的唯一办法就是戴眼镜。外面的治疗近视眼的药水、按摩仪……这都是没用的,只对眼睛疲劳恢复有些效果。
六、调查体会和建议
随着社会的不断发展,小学生的近视发病率逐年提高。究其原因,是多方面的,而最主要的原因是小学生用眼知识太贫乏,长时间看电视,玩电脑,近距离写字、看书,久而久之,导致视力下降,造成近视。希望这一现象能引起大家的足够重视,多了解用眼知识,注意用眼卫生,自觉保护好这扇“心灵的窗户”,使每个人都有一双明亮的眼睛。
为了引起大家的高度注意,我们决定向全校学生发出倡议书。希望大家要注意科学用眼。
这几年来,我市青少年近视水平每年都在升高,近视人群正朝着低龄化方向蔓延。
以2002年的统计数据为例,当时三年级学生近视率只有20.77%,
在2004年已经变成36.82%,
到今年则有半数三年级学生患上不同程度的近视。
越来越多的孩子早早就和眼镜结下“不解之缘”。
在短短几年内,我市小学生近视率已经达到34%之多。
高三年级同样如此,2002年时仅有76.8%的学生患上近视,
结果这几年下来,将近九成都架上了眼镜。