你知道什么长期坚持并且已经证明对身体健康有好处的养生方法？

2024-11-16 12:57:14

推荐回答（5个）

回答1：

适当的健康增肌运动会让身体健康。也是养生的好方

回答2：

你知道什么长期坚持，并且已经证明对身体健康有好处的养成方法吗？有长期坚持对身体有很大的帮助，也有很大的养生法，对身体有一定的养生方法和养生疗效和养生效果。

回答3：

泡脚
泡脚有助于身心健康，泡脚时血液循环加快，身体代谢加快，放松身心，缓解疲劳自古以来都是养生好方法

回答4：

你知道常么长期坚持并且已经证明对身体健康有好处的养生方法吗？那就是每天坚持健身。

回答5：

长期的锻炼，比如说慢跑，打太极拳，跳舞，打羽毛球，乒乓球，家居健康的饮食，清淡的饮食，定时定量吃八分饱等等，这些锻炼对身体健康都有好处，这些方式都是很好的养生方法