这个不用急，我当时上高一时也没怎么学习，高二后一直是班里前十名。高中生活很充实，拉下的想补上只能靠自己。我给你安排一下，不会太累。 首先你早上六点起床，六点半之前洗刷完毕，之后一直到吃早饭期间你要背的是英语和语文。课上你认真听讲不会的要找老师学生问。可见你要是累就休息一下不累就做做数学，或复习高一的数学。这三门主课很重要。午觉必须要睡，这样才能保证下午的学习，下午吃饭到上完自习时间你是复习高一的知识，一天一门，要多做练习。晚自习你就做作业或预习明天的课程。星期天你每天要拿出以下是看高一数学，你要是还分文理就在拿出一小时看生物和物理。你不要太有压力，找学习的兴趣。祝你成功。
作息时间是你自己的，只有你自己才有可能拟出一个适合你自己的时间表。花点时间验证下自己在什么时间段做什么比较有效率（比如有的人早晨记忆比较好，但有的人傍晚比较好），做到事半功倍。
当然，作为高二学生，上课认真听讲是必须的，之前成绩差，自己在周末和平时空余时间补回来
多问。之前成绩差，也先冷静分析下自己的薄弱科目，做到心中有数，什么地方薄弱，该怎么去弥补？是直接做题呢，还是先看下书（知识点都不太明白建议先自己看书），做题过程遇到的问题自己记录下来，多问同学和老师，不要怕，不是有句话“冷漠的人，谢谢你们曾经看轻我”，自己努力，成绩提升就行。
如果你非得要个时间表的话，给你个周末的安排（什么，周末你要玩，好吧，当然没问题，如果你感觉自己平时花的时间已经取得了相应的回报）
一些时间段有益地方仅供参考。
8点-9点：回顾下前一天没搞明白的知识，仔细研究。
9点-11点：临时记忆
13点-14点：休息
15点-16点：永久记忆
17点-18点：复杂计算和费劲作业。
PS：文理分科后，最好把那3科作业按高考试卷顺序进行完成，培养出一种习惯
劳逸结合很重要，自己不要给自己太大压力
其实就是那几本教科书哦，你要看看老师的讲课进度，给自己制定同步的计划，包括预习和复习。课余闲暇的时间要劳逸结合，不要有压力，听听歌放松一下！ 为梦想就要加油！ 你的人生会有另一片天地！
个人制定比较好、那样会更适合你、对你的生活学习更有针对性……再者、谁又能真正左右别人的生活呢？制定学习计划的时候要注意劳逸结合、有针对性、把自己不怎么擅长的、差的地方多花时间、基础打好再逐步伸展、还有就是自己比较突出的地方也花少许时间巩固和学习即可……
其实这个表最好还是你自己来做安排，别人对你的情况也不是很了解，很难因地制宜的做出适合你的安排，另外你如果实在很迷茫的话，可以找你的班主任或任课老师听听他们的意见会对你比较有好处
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