劳累了之后晚上经常遗精

身体比较虚引起的~~你以前是不是有SY的习惯才引起了前列腺炎。。运动一定要掌握方法，不可运动过头，这病也得好好养，彻底戒色才能慢慢恢复。我也和你一样，慢前，我好好谈谈吧：

关于慢前，

1. 彻底戒色，不沾H，才可恢复。

2. 每天适度运动，慢跑+快步走就好，但不可运动过头，劳累过度，这些都是引起遗精的原因。

3. 别把ZX和慢前扯到一起，肾不藏精，肾精不固才是原因，建议你每天适度做固肾功，多搓耳，避免久坐，多活动腰部，颈部，坚持练马步冲拳，可以改善局部血液循环，可以辅助治疗慢前。

4. 晚上早睡，不熬夜。。早睡也有助于身体和病情的恢复。

5. 不吃寒凉食物，不喝冷饮，啤酒，西瓜也少吃。。

6. 孝敬父母，能力范围内多帮助他人，多做有意义的事情。

如果你的慢前特别严重，尿频特别厉害，可以用中药治疗，去当地中医院找个口碑好点的中医看看吧，ZX的症状，彻底戒色一年以上，好好养生，以后会恢复。。

固肾功坚持做，可以减少遗精，但需要避免：裤子过紧，劳累过度，运动过度，睡前喝水，YY，趴着睡，裸睡，睡回笼觉等情况。。睡觉姿势最好用婴儿卧，姿势不变化就可以减少遗精情况的发生。。建议你来SY后遗症zhiliao吧来询问更多的关于康复的事项。。

你好，男人遗精一般情况下一月两三次，一周一次或偶尔一周两三次是正常的，但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。遗精的病因分为生理因素和心理因素。生理因素：包皮过长，包茎，前列腺炎，尿道炎，精囊腺炎等。心理因素；长期过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢长期过度紧张，其控制系统会逐渐疲劳，控制力下降。

人在严重疲劳的状态下，会全身自然放松，这时候自然而然会造成精关不固，当然会遗精，吃些金锁固经丸 和 首乌片（中成药）就可以了

这他。m不是很正常？