萝卜和香菇可以和排骨放一起煲汤,推荐做法:
【萝卜香菇排骨汤】
用料:
猪大排400g、酸萝卜400g、香菇适量、食盐适量。
萝卜香菇排骨汤的做法:
1、以前都是萝卜炖排骨今天加了点香菇提鲜。
2、香菇泡发备用。
3、白萝卜去皮切滚刀块。
4、排骨洗净先下锅焯一下。
5、另起汤锅烧热水,等水开把焯好的排骨放进去煮10分钟。
6、把切好的萝卜跟泡发的香菇一起下锅煮开,在用小火煮30分钟。
7、下盐巴调味撒上葱花即可食用。
香菇萝卜炖排骨:
材料:
白萝卜、香菇、排骨、生姜、盐、味精。
做法:
1、白萝卜用滚刀法切块.香菇提前一个小时泡好,排骨切块(大小自己决定),生姜切片。
2、烧一点水,水开后把排骨倒进去焯一下,,去除血水捞起。
3、坐锅点火,倒一丁点油,油热后下生姜煸香,,倒入排骨小炒两下,速倒水并加香菇,先用大火煮开五分钟,再转小火慢炖15分钟。
4、15分钟后倒入白萝卜转大火再炖15分钟后,加调料就可出锅了,根据个人喜好加味精。
胡萝卜香菇排骨汤所属分类:老少皆宜 大众菜 煲汤 食材:排骨,胡萝卜,香菇先泡发 配料:酒,姜,盐 口味:鲜 制作难度:配菜(中级) 制作时间:60分钟 胡萝卜香菇排骨汤的做法: 1.所有材料洗净切好. 2.锅里加水放少许料酒排骨烧开去血水后洗净沥干. 3.所有材料放入锅里,放几片姜,一次加够水,煲45左右! 香菇胡萝卜排骨汤 材料:
排骨两根,胡萝卜两根,新鲜香菇三两,盐少许,白醋少许,鸡精少许
做法:
1.排骨切件洗净焯去血水
2.胡萝卜去皮洗净切滚刀块、新鲜香菇去脚洗净加1.5升纯净水、少许白醋电高压锅炖45分钟
3.喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可
4.出锅前放适量盐调味即可!
冬季适当补汤可以御寒健体,但是排骨、香菇炖煮后,汤成酸性,大量嘌呤融入其中,随着血液循环在细小关节处形成结晶体,会导致关节病变形成痛风,影响肾脏的正常代谢,所以炖煮排骨一定要先焯水去掉浮沫,然后再换水炖煮,白萝卜是强碱性可以中和肉的酸性,适当饮用对身体有益。。
符合营养学要求,这样钙质更容易吸收,蛋白质也容易吸收。羊肉最好。