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练腹肌仰卧起坐每天要做多少个才能成型，要多久，标准
练腹肌仰卧起坐每天要做多少个才能成型，要多久，标准
2025-04-08 17:07:28
推荐回答（1个）
回答1：
据体型而定，肥胖者需4到5个月；瘦者需3个月，但对于一般的人而言也需2个月
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