宜昌周边玩的地方挺多的。三峡人家还可以,你可以单玩,够玩一天的。可以跟团,也可以自己做大巴去,现在宜昌公交开通了直接到三峡人家的大巴。也可以玩两坝一峡,从葛洲坝上船,看西陵峡风光,到三峡人家玩后到三峡大坝下船,坐车回。此外,还有车溪,仙人溪,都可以玩一天。三峡大坝想去的话,半天时间就够了。跟团大概120左右(不知国庆会不会涨价)。还有一个柴埠溪--后河,可以玩两天。最好是跟团走,交通不是很方便。其它的三游洞之类的,宜昌本地人都说不好玩,不过名气比较大。
对于吃的话,建议你可以去西坝吃鱼,比较地道。晚上去东门吃烧烤、烤鱼也是一个不错的选择。隆康路有一个夜市,听说有点贵,我没有去过;也有很多小吃店,味道还是非常不错的。还可以尝尝干锅鸡,炕土豆。其它的基本上没了。
冬天有萝卜饺子,宜昌特色小吃自祥路的郑记凉虾北门那边的红油小面红油包面都还蛮好吃的, 晚上有夜市宵夜的,有烤鱼,火锅,油闷大虾之类的。环城南路和解放路步行街交接口的老麻抄手很好吃,一定要吃老麻的才过瘾。