多吃各种蔬菜、水果、益 丶生丶碱等（碱性食物）帮助你调节为碱性体质。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、卷心菜、马铃薯。
烨伟 烨：光耀 苑博 博：博学
