辐射是一定会有的，即使关机了，手机的电池还是会有辐射。这个是无法避免的，而且手机里面的化学元素特别的，其中有很多是有害的。如果可以的话建议尽量少使用手机，另外睡时尽量远离手机，离得近也不要开机，更不要把手机放在床头充电。
飞行模式是为了飞机飞行安全避免手机信号对飞行控制设备的干扰，使手机处与开机状态，但没有与地面基站进行信号通信联系。也就是手机处与开机状态，但是没信号。晚上睡觉可以把手机开动飞行模式放枕边，这样没有幅射，但是不能接到别人打进的电话。
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