看个人体质，因人而异，体质偏寒最好不要天天喝，自己熬的话红豆最好买赤小豆，薏米最好炒一下才适合常吃，平时喝的时候也要把红豆薏米渣一起吃了，这样效果会更好，因为单喝红豆薏米水只能祛湿不能健脾胃，从养生的角度来说，效果降了一大半，我平常喝的比农赤小豆薏米粉，它就是把材料经过多个工艺研磨成粉的，这样搭配起来既能祛湿又能健脾胃，还有季节性，黄帝内经里讲红豆薏米具有祛除人体内湿邪的作用，而夏季是湿邪最盛的时候，所以在夏天宜多喝。红豆薏米水性偏寒凉，秋冬季的话体质寒的人最好是不要多喝的
红豆薏仁水可以长期饮用吗？
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