待在空调房里就头痛，怎么缓解？

2024-12-01 08:27:14

推荐回答（4个）

回答1：

1、空调温度不宜太低。一般控制在27摄氏度左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

　　2、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

　　3、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着吹。

　　4、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

　　5、出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

回答2：

我也是在空调房里呆久了就会出现头晕、头痛的情况。这是因为空调房间是密闭的，空气不流通，空气中的含氧量低，引起大脑缺氧造成的。最好的办法就是减少使用空调的时间。不要长时间困在空调室内，应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气。

回答3：

多喝水,呆一定的时间去外面放松一下,

回答4：

缺氧，应和多点水，应多呼吸自然空气。