苹果是不是助消化的?

食用苹果有利于消化。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。促进胃肠蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

拓展资料

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

参考资料：百度百科词条   苹果

首先苹果属于生冷酸性物质，它进入身体需要热量唐元对苹果加温胃部处理，其次胃部获得食物会分泌酸液，而苹果是酸性，会让胃酸过多，然后是酶的转化使人体获得糖元，细分一些就是什么果胶等，哪些都是微量对于胃吸收来说可以忽略不计，为了扩大苹果的价值而做的广告，如同钻石价值一样的，就是一个碳60，地壳深层一大堆

苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用，还具有吸收细菌和毒素的作用，有收敛、止泻的功效。

苹果性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。

苹果是可以帮助消化的一种很好的减肥水果。苹果还具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。