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在家里适合做什么运动来增强体质?
在家里适合做什么运动来增强体质?
2024-11-27 12:54:40
推荐回答(5个)
回答1:
各种卧撑,哑铃配合哑铃板(仰卧起坐板也行),臂力棒拉力器什么的就不推荐了,哑铃都练得到
回答2:
仰卧起坐,拉簧,握力棒
回答3:
回答4:
回答5:
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