饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。
因此最好是吃完饭后半小时或一小时后在进行运动,这样胃里的食物已经大部分消化,进行跳跃或其他什么运动时不会对胃产生危害.
我也是体育爱好者,以前吃完饭就爱去做些剧烈的运动,足球或篮球之类的.但有时候吃的太饱进行运动肚子会很疼,而这样一习惯时间久了会对胃肠造成一定的伤害,到那时治疗就会很麻烦,而且身体会难受.比如胃下垂\就因为吃饱饭后因为胃的负担加大,而又没有消化完毕,进行跑跳投后可想而知对身体的影响.
因此最好是吃完饭后半小时或一小时后在进行运动,这样胃里的食物已经大部分消化,进行跳跃或其他什么运动时不会对胃产生危害.
不好，一般要在饭后半个小时以后才能进行剧烈运动，这样对肠胃才会好
吃饱了最好休息下再进行剧烈运动，否则血液的加剧流动，对营养的吸收会有影响，另对胃也不好
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