我每次脚崴了都是家人用白酒倒进盘子，用火点着后，用手蘸着搓脚的，蛮管用的！用红花油擦了后脚会肿起来好高，云南白药喷剂也不错！
云南白药效果比红花油好
看你是那一种损伤，如果是较重闭合性的跌打损伤最好先喷云南白药气雾剂保险液（小的那个，1-2分钟后重复喷，但一天不能超过3次）等3分钟后再喷气雾剂（大的那个）
急性期即脚扭伤刚开始出现，应当用云南白药气雾剂进行局部喷洒有效降低局部温度，也能够让损伤血管收缩，促进局部淤血的渗出减少，避免局部肿胀、疼痛及活动不利等相关表现。
我用云南白药柔脚效果比较好 因人而异
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