为什么脸上总是长痘痘?怎么办？

“痘痘”也就是暗疮，一般多产生的面部，头皮，背部等处，身上有暗疮确实是一个让人很苦恼的事情。
要消除它就要做好内调外养——要调整内分泌，也要做好暗疮皮肤的保养。
处理暗疮最关键是要消除炎症，平衡肌肤表层的有益菌群，预防敏感，所以局部一定要用暗疮专用的产品，另外确实需要一些比较清爽的产品进行护理，但是并不是单纯的oil
free，而是要平衡水油，对于油性肌肤而言，缺水的结果是更加油，所以补水和平衡水油才是真正的解决之道。
消除炎症一定要选择安全，有效，不容易产生依赖性的产品，同时，暗疮性肌肤也很容易转化成敏感型肌肤，所以在选择产品的时候也要注意不要选择对肌肤有刺激的祛痘产品。
有高含量的茶树精华和针对炎症、敏感的最佳天然消炎成分，对消炎祛痘有很好的作用，能够使痘痘快速成熟脱落，不留疤痕。同时也不会刺激皮肤，因为是天然成分，当然也就不会产生依赖性
实在是痘痘患者最佳的选择
现在市面上祛痘的产品也不少，价格和产品本身也参差不齐。真正非常好的产品确不是很多，不少有“痘痘”的朋友仍然被它困扰着，所以要安全有效的祛痘，一定要选择好产品，因为易长痘痘的肌肤很容易转变成敏感型肌肤，所以更要加倍小心的选择安全，有效，不容易产生依赖性，防过敏的祛痘产品。
我很少长痘痘，但是同事中有人也在被相同的问题困扰着，最近她的痘痘好转了很多，了解后是正在使用shelanding丝嘉汀的净颜啫喱，含有丰富的茶树和天然消炎成分，使用后痘痘很快就成熟脱落了，而且还不留疤痕，不产生依赖性，就连她的敏感皮肤都可以使用哦。

一般来讲，这是因为保养不好或者休息不到位的原因，在古代，人也很少张痘痘的，现在的年轻让普遍痘痘都张的比较多，原因有很多，不同的情况都有可能滋生痘痘，比如，长时间看电脑玩手机，吃辛辣的食物过多，熬夜等等，都有可能引起痘痘，一般对应的办法就是规范日常行为，不熬夜，不过分吃辛辣，当然，最管用的办法还有一个，就是多喝水，最好是白开，但也别喝太多。

痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺导管阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。青春痘的生长分为四个周期，初期、中期、后期、晚期。初期，长痘处皮肤发红发硬、用手按压会有点疼；中期，痘痘里面开始长脓头但皮肤表层未破损；后期，痘痘成熟，脓包或表皮破损，这个时候是最难看的时候。晚期，痘痘自行消退形成痘印、痘疤、痘痕、痘坑，皮肤表面色沉或凹凸不平。

形成原因：

1、喜欢洗脸，一天洗超过2次以上的脸（过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂）。
2、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯（弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮3、脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱）
4、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯。
5、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果。
6、喜欢吃速食、泡面当宵夜（容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮）。
7、常超过12点后才就寝（造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌）。
8、睡前不做柔软体操（睡前做伸展运动可帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素）。
9、很少喝水（肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂）。
10、没有定期更换寝具的习惯（细菌丛生引发痤疮）。

怎么护理：
可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。从某种意义上来说，痤疮的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：

* 精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

* 饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗\羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

* 生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

很高兴为楼主解答
!
祛痘痘不留疤痕小妙招：取鲜黄瓜汁与白醋以1：1的比例调匀后涂抹在脸上（每天3-5此效果最佳）待15分钟后洗干净即可。（楼主要知道痘痘的形成不只是由于我们的皮肤清洁不干净导致的，也可能是由于我们身体内部有疾病或炎症而出现的，所以这只是暂时的去痘法，若要想根除痘痘还需要我们身体内部进行调理的）（注：以上方法在用之前一定要记得用洗面奶洗干净脸后在使用效果最佳，皮肤28天是一个代谢周期，所以28天后皮肤才会变好，还请楼主耐心等待奥
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）
这可是我和1000多个朋友们（1000多个人中可是既有男士也有女士，所以该方法适用于女士同时也适用于男士的）通过公平、公正、公开的原则选择出来的，其中有85%的朋友们认为是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奥~ （大学中有这样的课题）

个人建议, 希望能给楼主带来帮助

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【以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举】

痘痘自身要做好护理防止油脂分泌旺盛，主要是睡眠一定要好不能熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，注意防晒，心情不能烦躁，平时多吃些排毒的食物，比如，蔬菜类的，苦瓜，青瓜，绿豆，海带等，建议你去“kangmeil”找在线专家帮你详细分析一下，能交流才能更接近治疗