怎样才能使原地跳高跳得更高一点?

2024-11-02 22:38:17
推荐回答(1个)
回答1:

身高176 臂展177 我19岁 跑跳(最高摸高3米) 原地只能到2米8左右 上肢力量不错,但自身特点是蓝领球员,由于防守出色,平时不怎么运球,空位投篮.篮下强打是强项! 但为什么原地起跳差,谁能给出训练方案!