基本上没有哪个时间不适合补，一般补的时候吃点鱼肝油会促进钙的吸收。有的液体钙跟鱼肝油成份混合在一起做成的，比较方便。一般缺钙都要补，只要量不是太大就行了，中老年应该多补点，因为人到中老年钙吸收比较差，不太理想了。其他年龄阶段除了婴幼儿外，稍微补点就够。婴幼儿应该按实际状况应该多补一点。
地下工作室的人由于不太能接受到太阳光照射，在吸收方面不如经常活跃在地表的人吸收状况，所以是应该比普通人多补些钙片。
这个问题我问过哦，鱼肝油早上吃，盖晚上吃，要分开哦，婴儿两岁前都要适量的补钙，至于补多少不能乱补的哦，让医生摸摸宝宝的囟门，来决定哦，祝宝宝健康哦
最好晚上吃，晚上吃了就睡觉，这样钙片的吸收快点
相信我，我就是卖药的
晚上睡前一小时．很有利于钙的吸收
早上比较好的```
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