一拍照就表情僵硬怎么办

我们都是平常人，不是模特，也不是演艺界人士，面对镜头的时候内心都有紧张感，特别是对着镜头准备时间一长了就肌肉僵硬，表情不自然，拍的照片也不好看。
其实，主要还是缺乏在镜头前的训练，以及心理紧张造成的。往往自己认为越重要的照片，越重要的镜头，就越放松不下来。
原因找到了，但解决的办法要现实一下。毕竟我们不能像影视演员和模特那样有大量的镜头前体验的机会，这里给你一个小窍门吧。
1、 拍照的时候，先自我调整，我就是这个样子，拍成什么样子都很正常，我不怕。“不要脸，则有脸”。
2、站到拍摄的位置，不慌张，先大方的看一下周围，看一下面前的摄像者，可能是熟悉的家人，也可能是陌生的摄像师。给对方一个微笑/大笑/傻笑都行。
3、尝试几个姿势，找出一个你认为可能最上镜的pose
4、这一步最重要。稍微向左侧转身体，使自己稍微偏离拍照的角度，停1秒，想着一个美好的事情，然后转回来，对镜头远方不远处微笑（目的就是让你避开让你紧张的镜头）
5、一般在你面容僵硬之前，3秒钟内就已经拍好了，肯定是很放松很自然。
6、调整一下姿势，换下一个镜头，pose摆好，静止，微笑，3秒钟后换下一个。一般有经验的摄影师3秒钟早就已经拍好了需要的镜头和补张。
拍完了，向摄影师说谢谢，走下来。

照此方法肯定没问题。

祝愿你能拍到理想的照片。

我的经验就是。。。拍得要快。之所以看起来僵硬不像平时照镜子的样子是因为笑容摆久了肌肉就下去了，没有真的提起来。最好的办法就是表情一露出来就立刻拍

平时自己对着镜子多练习，试着作出各种表情，看自己怎样的表情最可爱怎样的表情最漂亮，怎样的角度最适合自己，没事练练以后对镜头就想想着自己是对着镜子，一定会有改善的。

拍照的时候可以适当的动动，不让自己那么僵硬，拍照的人可以多拍几张，到时挑几张合适的就行了。慢慢来就好，别人拍不好也有可能是拍照技术不行。

最重要的 自信！！！！！！！！！！！！！！！！！