北京普仁医院医生介绍，晨练时，人们的呼吸加快，心跳加速，心肺功能得到加强，这有利于延缓冠心病、高血压及肺气肿、肺心病等疾病的发生。若晨练后再补睡一觉，对心肺功能恢复不利。此外，晨练后，大多数人都会出汗。若重新钻入被窝，因汗渍未尽，反而容易受凉感冒。 另一方面，老人过早地起床未必是很好的习惯。刘医生讲，清晨是人体血液黏稠度较高的时期，血压也不稳定，心脑血管很容易发生意外。同时，睡回笼觉必然要打乱作息规律，使大燃昌脑生物钟紊乱，会使老人“白天睡不好、晚上睡不着”。 西医建议： 1.等到太阳升起一段时间，例如上午八九点时，晨雾已驱散，植物放出氧气，气温上升时消者老人再出皮桥扒门锻炼为宜。 2.老人也包括年轻人在内，清晨起床时，最好“赖床”一分钟，让血压等有个缓冲的过程。
不好
我以前看过这样的调查 睡回笼觉 一点也不好
肯定不好了。不是正常的生活习惯呀
不好不利于健康
相信我，没错滴！
不好,容易长肉
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