在家里怎么把薏仁炒熟？因为我想做磨熟的薏仁粉。

一，把薏仁洗净，晾干。

二，用高压锅，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。

三，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。 

四，然后用有干磨功能的轧汁机，磨成粉。

1.营养素类薏苡仁含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。

2.酯类和 薏苡仁还含薏苡素、薏苡酯、薏苡内酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。

3.富含钙、磷、钾、硒、磷、钠、镁等人体必须微量元素。

草莓薏仁优酪的做法详细介绍 菜系及功效：时尚饮品
草莓薏仁优酪的制作材料：主料：●草莓六颗●优酪一盒(酸奶也可)●薏仁米100克。 草莓薏仁优酪的特色：清毒、美白、去积水，一次完成！草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优酪除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽、美白皮肤。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。也可以用你喜欢的其它水果代替草苺。在这炎热的夏天爱美的MM快来为自己做这样一份清毒又养颜的甜品吧！ 教您草莓薏仁优酪怎么做，如何做草莓薏仁优酪才好吃1.将薏仁米加水煮开，水沸后等薏仁米熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。如果先头天泡好米，会更省时间。 2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。3.浇入优酪、薏仁，即可食用。

炒薏仁最重要的就是火候，步骤如下。

1. 准备一口干净的不锈钢锅，以及待炒的薏仁。

2. 打开控制火源的开关，并调至小火。

3. 将薏仁放入，并不停地搅拌翻炒。

4. 待闻到香气，观察已经微微发黄时，熄火。

5. 倒出后，晾15分钟，即可为磨薏仁粉准备。

最好先用冷水泡,因为薏米不容易熟,泡一晚后第二天再煮,会容易熟一些. 答案补充 把薏仁炒熟，磨成粉，每天一小勺，冲水喝，又方便，又能天天喝到。皮肤会变的亮起来了，而且全身都有光泽了，虽然不像一些护肤品一样抹上就看起来白了，但是却是从内在慢慢的白起来了还能改变黄腻皮肤! 必须要炒熟,生着吃不可以的,效果也不好. 答案补充 你不是煮粥,不用洗,用锅炒到发黄就可以啊,然后再磨粉.如果为了美容或减肥一定要坚持才可以.
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炒薏仁方法：
首先，把薏仁洗净，不急的可以等它晾干再炒，急的控净水就可以炒了（是控了一个小时左右就炒了，晾干太慢了，）
炒的时候最好用受热比较均匀的锅，不容易胡，我是用的高压锅。如果是湿的直接炒的话，会有一些粘锅，火不要太大，并不时的翻动，让薏仁的潮气慢慢散尽，等没有水汽的时候，把火弄的非常小，频繁的搅动，主要是防止炒胡了。
慢慢的就会闻到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感觉发脆，能碾碎，就炒好了。
做法:先薏仁粉、脱脂奶粉加蛋清直至捣成浆状;清洁脸部后，涂于脸部,轻轻按摩以便肌肤吸收养分，15分钟后用清水洗净。