鸡蛋还有这样的作用，真是没想到
吃鸡蛋不是越多越好，若过多吃鸡蛋，不但营养不能充分吸收利用，而且还可以引起消化不良、食欲不振、便秘等现象。如果过多食用鸡蛋，蛋白质在人体内分解不完全，会产生胺、酚等有害物质，蛋白质分解产物会增加肝、肾负担，危害身体健康。再则，蛋黄中含有大量胆固醇，长期过多食用，可诱发动脉粥样硬化。---
鸡蛋每星期的健康食用量为3~4个，因为含有大量的胆固醇，注意，这个是健康食用量
而实际上，成人一天一个，发育中一天应该两个
简单一句话，没什么东西是必需品，都要掌握度，过了，就是毒药
有的，但要多运动
吃鸡蛋非常好非常好非常好，只要控制好每天的使用量，蛋白质是人体必需的呀~你每天都在消耗，当然也要补充啦
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