脚扭伤肿了很长时间还不消肿怎么办

脚扭伤后的具体治疗方法如下：一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。踝关节扭伤后应该怎么办呢？
韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。此外，处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋，平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤。

安心静养，早日康复！

父亲胳膊肿了，一直肿到手指，不知道是什么原因，可能是前段时间从床上摔下来摔的。去医院看了，但是也一直不消肿。听亲戚说他有一次手指骨折，认识的医生介绍用生蜂蜜效果特别好，没有外伤，想着也没有什么害处吧，抱着试一试的想法，每天给父亲胳膊上抹上生蜂蜜，结果没几天就消肿了，效果真是出奇的好，这是我经历过的最好的偏方。

你好 一般在2个月左右可以完全恢复。建议你 注意休息尽量不要活动，抬高患肢有利于水肿消除；局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊和消炎药，慢慢就会好转。一般不会留下后遗症。祝你早日康复！

试试云南白药气雾剂,很管用的