甘薯粉是一种含有较多淀粉的食物，淀粉含有较多葡萄糖，如果甘薯粉被用作主食，它可能会变胖，因为葡萄糖的摄入会转化为脂肪储存在体内，所以你减肥期间应该少吃脂肪，建议你规律生活，少吃甜食，适当控制主食，加强体育锻炼，至少不要吃高热量食物，如高脂肪，高糖和高淀粉含量的食物。多做有氧运动，如慢跑、游泳等。通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成减肥计划。
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红薯粉热量相对较低,能够带来饱腹感,是很好的减肥食品。可以当做晚饭吃，但是八点过后就不能吃任何东西了哦
会
不会
晚上吃米或面粉之类都容易长胖，建议你吃点蔬菜和水果！
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