按照标准体重来说，身高163，体重应该在58kg，就是116斤。你现在的体重比标准稍高了一些，但是没到肥胖的程度，现在就是属于超重。别担心，夏天的时候，自身的身体代谢会提高，体重就会下来。
BMI算起来是超重，还不到肥胖，但还是通过饮食和锻炼恢复正常体重比较好。
可以去医院测一下体脂，如果内脏脂肪比较多的话建议赶紧减肥，不然会增加慢性病风险
算胖的，但也是在正常范围内。您的健康体重范围为49~64 KG
本人：身高165,体重116,感觉还很胖呢，减肥吧
减肥的核心法则：1、 摄入的能量小于消耗的能量。
效果俱佳的减肥=合理的膳食+科学合理的运动方式+产品辅助
合理膳食：多摄入长纤维的食物+富含铬的食物
公式来计算下就知道了：质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），
63/（1.63*1.63）=23.7，所以正常体重范围内， 不过要小心了哦，因为到正常范围边界了
成人的BMI数值：过轻：低于18.5；正常：18.5-23.9；过重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖, 高于32。
不算，正常范围的，如果能通过运动改善一下肌肉形态会更漂亮
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