吃苹果会便秘吗？

苹果既可治便秘，又可治腹泻。 对于便秘有效的是苹果中所含的食物纤维，包括水溶性和不溶性两种。 　　被称做果胶的水溶性纤维有很强的持水能力，它能吸收相当于纤维本身重量30倍的水分。而且和琼脂中所含的纤维一样，它会在小肠内变成魔芋般的黏性成分，苹果酱中稠糊糊的成分就是果胶。 实验证明，苹果的果胶能增加肠内的乳酸菌，因此能够清洁肠道。 苹果中不溶性的食物纤维有纤维素、半纤维素和木素等，能够使便量增加 所以吃苹果不会引起便秘

不会
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

不会，而且苹果可以收泻，也可以用来减肥，但不能多吃，糖份也会转为脂肪的。晚上可以用苹果代替晚餐

不会  如果要是吃苹果便秘的话一定是你和其他水果一起吃了，单纯的吃苹果是不会引起便秘的。反之，苹果还会调节便秘

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1-2次或1-2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次。便秘主要与年龄、生活习惯不良、心理疾患、肠道疾病等因素有关。治疗包括适量的运动、养成良好的排便习惯、合理饮食等。具体的饮食原则如下：

1、禁食刺激食物，包括酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品；

2、规律饮食，避免因暴饮暴食、夜宵等，增加肠胃负担的；

3、多吃纤维素含量高的食物，促进胃肠蠕动，如茭白、韭菜、丝瓜、莲藕、苹果等；

4、多饮水，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水。

苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。苹果一般早上吃最好吸收，吃完会稍有饱胀感，餐前30分钟不要吃水果；如果餐后吃最好是餐后30分钟以上，
餐后立即吃水果都容易引起便秘和胃胀