深呼吸~~其实每个人都有心烦的事情。通常烦恼都是自找的。调整好心态啊。站在大厦的顶楼看看来来往往的人谁不是这样为了生活在奋斗啊。再说也没有什么大的事情，只是琐碎的小事就更不值得你坏一天的心情了每天每天告诉自己，你很幸福。很快乐。在生活工作中找快乐。船到桥头自然直嘛！！很多问题到最后都会迎刃而解~！接下来的日子要快乐哦~！！
如果你是说放下感情的话，那就困难了。感情是最难放下的...你要去适应..建议你去做一些能让你心里平静的事，比如说看看小说啊，听听歌之类的都是可以的.......
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