睡的太晚，正常应该在十点半到十一点之间睡最好，作息规律点，还有别长时间对着电脑和玩手机，玩时间长再加上休息不好肯定晕，脑子里面乱哄哄的，改掉这些坏习惯就慢慢好了
第一：研究表明20岁左右，人的脑子会变小（虽然变化很微小），记忆力会逐渐下降；
第二：熬夜的确会使得记忆下降，头脑不清醒。
由此：我的建议：保持一个健康的作息规律就好。不要太在意。另：尽量借助笔记的力量：好记性不如烂笔头。
当然，可能是感冒什么的，那样的话就先治病要紧。
祝身体健康！
我也是这样的，首先看看是不是感冒发烧了，不是的话就应该是鼻炎引起。
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