从医学方面来说记忆力衰退，注意力不集中，犯困，属于大脑缺氧、而你又几乎天天泡在网上，从事的是IT工作，长时间座着，所以你全身的血液循环会受影响，血液循环受重力及你的姿势因素，循环受到阻遏，影响了向大脑供血，同样长时间座姿导致的血液循环问题也会影响你的心、肝、脾、肾等等内脏器官。建议；1、最好在你工作的地方放一些绿色植物增氧。2、经常起身运动一下，增强血液循环。3、注意用饮食调整一下自己的身体。4、注意防护问题，显示器的电磁辐射还是对人体有害的。希望你的身体会保持健康！！！
楼上说的都很好 一个缺蛋白 还有个休息不好 生活习惯要养成 注意营养
和我有点像，洗把脸吧
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