女人如何美容养颜

五色养颜粥五色养颜粥-------黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米 黄豆：味甘，性平。入脾肺、大肠经。补气健脾，行气导滞、养血润燥、利水消肿。 绿豆：味甘，性凉。入心、胃经。清热解毒，利水消肿，开胃健脾。 黑豆：味甘，性平。入脾、胃经。滋阴养血，活血利水、补虚黑发、祛风解毒。 赤豆：（红小豆）味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿，除胀消痞，健脾补血。《食性本草》认为：“下水肿，久食瘦人”。看来有减肥的功效。 紫米：味甘，性温。入心、脾、肾经。养心安神、健脾补血，强肾益精。 综合看来，这付“豆米”方，五脏六腑，全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增淤滞。真是一剂驻颜长寿的妙方。我自己再给里边加了红枣，补血的。i哈哈 没有找到紫米就拿红米来代替了，其实应该拿黑米来代替。黄豆红豆和黑豆提前一晚上泡好，第二天就好煮.

多运动下，喝些柠檬水，吃些清淡有营养的，
当然也可以选择喝花清宜的养颜饮哦，这样既简单又有效，
对了，它还可以美白嫩肤哟。

女人养颜七分内养，三分外在化妆品，首先保证有一个健康的身体，每天充足睡眠，适当运动，合理膳食，愉快的心情。选择纯植物化妆品，最好是雅姿。

玫瑰精油 精油皇后功能：20岁到30 岁间的肌肤活化防皱
精油：橙花，熏衣草，天竺葵
将葡萄子油 橙花2，熏衣草5，天竺葵3，混于10ml的葡萄子油中，睡前按摩，停留五分钟后洗净。
功能：30岁到40 岁间的肌肤活化防皱
精油：广藿香，快乐鼠尾草，洋甘菊
将甜杏仁油 广藿香3，快乐鼠尾草3，洋甘菊3，混于10ml的甜杏仁油中，睡前按摩，停留五分钟后洗净。
功能：40岁以上的肌肤活化防皱
精油：熏衣草，橙花，乳香，檀香 甜杏仁油
将熏衣草3滴，橙花3滴，乳香3滴，檀香3滴，混于10ml的甜杏仁油中，睡前按摩，停留五分钟后用温水洗净。

每天喝1小瓶花青谊养颜饮，很简单方便，
已经喝了小半年，气色和肤质越来越好了，
朋友都说我看起来越来越年轻了，呵呵！！

做好日常基本护理，充足睡眠少熬夜，多喝水每天至少三大杯，保持皮肤新陈代谢好，胶原流失的问题要解决，多吃一些猪蹄、鸡爪、鱼皮，怕发胖的话，试试花青宜的，粉粉细腻、口感容易接受，一点都不难喝，挺好！