打胳膊肘处能排毒么?

腋窝下的极泉穴为心经上的穴位，是一个解郁的大穴。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的现象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐把包化解了。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下
，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。

《黄帝内经》中认为，心经是君主之官。君主之官就有个特性，就是君主不受邪。心包经相当于心经的外卫。外卫是代君受过者，所以我们就可以去拍打心包经。我们平常可以多弹拨腋下的极泉穴，然后拍打两臂前缘的中线，这个动作对缓解心经郁滞等多种疾病很有好处。

在心包经上还有一个非常重要的穴位——膻中穴。这个穴位于两乳的正中线。膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。中医认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。

每天晚上没事儿的时候，就可以坐在沙发上或躺在床上拍心包经，特别是患有失眠症的人，这样做既是养生保健，也是消除失眠的好方法。

涉及心包经还会有一个问题，有的人手心老出汗，这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，这种下意识动作其实也是一种自救，一种自我的帮助，搓手心就是在刺激心包经。

拍胳膊也可以起到排毒的效果，比如拍出的紫色和红色的点，就是你体内的痧和淤血，经常这样做，可以清除体内湿气和寒气。