1、需要4个小时，首站是上海南站。
2、坐客车的话一般是上海南站，即汽车南站，与火车南站在一起，可以直接转地铁。时间需要四小时四十分钟左右。沈家门上车后，还需要在定海上客，时间比从定海出发要多四十分钟甚至再多一点。
3、扩充回答：上海南站到舟山沈家门坐汽车，在上海南站是6点10分发车，到沈家门汽车站的时间是10点多一些。
