南瓜的含糖量是多少?

2024-11-01 16:30:01
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回答1:

没有标准的南瓜含糖量,南瓜的营养成分如下:
每100克南瓜“
含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。
碳水化合物5.7克,
粗纤维1.1克,灰分0.6克,
钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,
核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。
此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、
腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。
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回答2:

南瓜的含糖量非常低,大概在1%左右。非常适合减肥的人和血糖高的人食用。南瓜可以做成很多美食,南瓜藤也可以当蔬菜吃。