容易消化吸收的食物有哪些，谢谢。

2025-01-05 17:36:42

推荐回答（3个）

回答1：

易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.
指导意见：高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物，大都来自植物,如：麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织易产气的食物，如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等一些动物的筋和胶也不易消化

回答2：

容易消化和吸收的食物:牛奶、鸡蛋花、小米稀饭、奶粉、豆浆、大米稀饭、豆腐、饮料、果酱、西瓜、梨、苹果、桃等。祝您健康

回答3：

补钙一定要喝骨头汤吗？营养丰富又补钙的3种食物，一定别错过！