膝关节增生退变引起的关节炎，这多是因为劳损引起的，吃健力多氨糖软骨素钙片可以缓解膝盖疼痛，修复膝盖关节软骨，增加骨密度。平时建议少做强度高的运动，长期使用膝盖比如久坐时建议多活动一下膝关节。
每个人的情况不一样，建议去医院检查一下
