如果社交恐惧症的话，不用吃药，自己慢慢的学着沟通，学着适应，慢慢的克服就好，如果是焦虑症的话，其实也是可以通过自己的调整和心理咨询师的帮助，慢慢的缓解的，但是如果比较重的话，还是要去看心理医生，看他们给出的建议，然后积极的配合治疗，会有好转的。
不用吃药。
打交道谈话之前，深呼吸放平心态很重要。不要太紧张，使自己的心跳保持在正常的状态下，不要把对方看的重要，以正常情况跟朋友、家人交流感情一样，把问题表达清楚就行了。
有时间了多跟朋友聊聊天，放松心情，散散步，缓解焦虑的情绪波动就没事。
是药三分毒，能不吃尽量不吃。
恐惧症、焦虑症是可以医治的。去医院挂心理科或者脑神经科都可以治疗。有药治，吃药和心理调理结合，慢慢的就好了。不用怕，这病治疗周期比较长一点，认真治疗一定会康复。
社交恐惧症焦虑症是需要看医生的，这种是心理疾病，只要心理医生给你疏导开，你就会打开你心里的结
这个应该要看心理医生，心理干预应该更有效一点，没事的，慢慢来，只要你配合，愿意沟通，不是什么大问题，不要放弃，去试试
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