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无精吃什么可以生精？实用的办法有哪些方法？有什么办法比较适合？
无精吃什么可以生精？实用的办法有哪些方法？有什么办法比较适合？
2024-11-20 00:33:47
推荐回答（1个）
回答1：
可多食用营养新鲜的水果、蔬菜、坚果等。富含锌的食物 。比如 ，虾， 牡蛎， 海带等 ，椰子也含有丰富的锌。可以再吃些康爸爸，补充维生素、锌、硒等
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