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练胸肌卧推的时候练出大小胸 右胸明显大于左胸怎么解决？？？？
练胸肌卧推的时候练出大小胸 右胸明显大于左胸怎么解决？？？？
2024-11-17 11:44:40
推荐回答（1个）
回答1：
卧推不但能练胸肌也能练腹肌，你的情况应该是部分区域肌肉成长不均衡，练的是死肌肉吧？就是那种很硬的，一拳打在上面基本不痛，但是活肌肉不同，一拳打在上面拳头会弹开，注意方法，并不是一味地瞎练
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