只要肌肉适应了，像李连杰那样，扎上五六个小时都不成问题。
如果常练的我相信会很旧，一个小时以上肯定行！我以前也练过武，被罚过扎一个小时，勉强能过！高手就更不用说了！
世界杰尼斯记录是3小时12分22秒16
一炷大香的时间
