肝热怎么办？肝热和肝火一个概念吗？

保证睡眠和保持情绪稳定对降肝火很重要，少吃油炸油腻、辛辣的食物，西医建议肝不好的人多吃高蛋白、低脂肪、低热量的食物

肝气郁结可以用玫瑰花泡茶，舒肝气的
肝火旺首先要保重11点之前入睡，23~1点是肝经，1~3点是胆经，所以23~3点必须保证熟睡，身体才能养肝血，分泌胆汁，可以在晚上9点左右用40度左右的温水泡脚15~30分钟，泡完立刻睡觉，可以养肾、降肝火
其次要多喝水，可以泡些去火的茶，比如莲心、野菊花、蜂蜜水（PS.不上火的不要随便喝凉茶，蜂蜜水多喝没关系，但是要注意用温水泡，要不会破坏营养成分，蜂蜜和豆腐、豆浆不能一起吃），绿豆和枸杞都是养肝的，每天干吃一把枸杞可以养肝肾，绿豆清热解百毒，五色豆里绿豆入肝经，肝火旺的人可以煮汤喝，比绿豆糕效果好，多吃梨、西瓜也清热去火的
最后保持情绪稳定，不要发火，不要让自己忧郁

听你这样说，你这是内热外寒，气血不足，眼睛有眼屎是肝火的一个表现，但是具体是什么情况，还是到正规的中医院去查一查，有些时候一些症状不一定是那么单纯的。

肝热与肝火;是有分述的;肝热是天行时热感发而成,肝火是内生由饮食厚味,内伤劳倦而成,戓由热盛化火,总之在传变.治疗上分热与火,用清热或降火;

不要【拿】16亿中国人都知道沁入中华民族语言；肝热，肝火，阴虚火旺类说病。 知道了同样不存在中成药。 目前状况； 寒湿化火症； 请当地中医治疗1--3月愈。 合理饮食，合理运动，合理休息。